Официальная медицина положительно относится к массажу, что продиктовано его лечебными свойствами. Такое воздействие на организм носит общий характер, улучшает работу органов и систем. Особенно эффективна классическая техника в таких направлениях:
1. Укрепление мышц, проработка связок.
2. Нормализация деятельности опорно-двигательного аппарата.
3. Устранение спазмов, проблем с кровообращением.
Такая методика имеет положительную динамику в восстановлении функций внутренних органов, при помощи чего ускоряется реабилитация после травм, заболеваний. Благодаря этому нормализуется мышечный тонус.
Классический массаж – один из самых современных методов лечения и профилактики множества заболеваний. Классический массаж не только снимает боль, отеки, спайки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на организм.
Классический массаж включает в себя выполнение четырех основных приемов – поглаживание, растирание, вибрация, разминание.
Классический массаж полезен в общеоздоровительном плане. Он повышает защитные функции, снимает стресс. С возобновлением полной двигательной активности улучшается работа мозга, что влияет на восприятие жизни. У клиента появляется хорошее настроение.
Эта методика отличается универсальностью, в нее входят приемы других техник. Так, в течение 1 сеанса, который длится 1,5 часа, могут входить:
- Массаж антицеллюлитного направления.
- Лимфодренажный или, по выбору, лечебный, для ног.
- Массаж спины, куда входит проработка воротниковой зоны и шеи.
Техника исполнения и особенности
Методика классического массажа подразумевает подготовительный этап, куда входят поглаживающие движения. Затем мастер переходит к интенсивному воздействию – сначала на крупные участки тела, потом на конечности. Движения направлены от кистей к плечам, от стоп к бедрам. Финальным этапом становятся успокаивающие поглаживания.
Важно! Классическая техника не вызывает боли, если она появилась, об этом говорят массажисту. Он сменит тактику движений.
Такая разновидность массажа проходит в расслабляющей обстановке, она направлена на нормализацию физических процессов, также
способствует релаксации. Дополнительные средства в виде масел или ароматерапии не обязательны.
Показания для массажа:
- Боли в области суставов и мышц;
- Отечности;
- Нарушения в функционировании органов половой системы;
- Травмы;
- Хроническая усталость;
- Депрессия;
- Операционные швы.
Противопоказания:
- Острые воспаления;
- Кожные болезни (грибок, инфекция);
- Варикозное расширение вен;
- Тромбоз;
- Тромбофлебит;
- Воспаление лимфатической системы;
- Сильные боли после травм;
- Повышенная температура;
- Простудные заболевания.
Влияние на организм
Классический массаж оздоравливает весь организм, а также благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. Положительный эффект массажа состоит в следующем:
- уменьшает отеки, вызванные задержкой жидкости в организме
- избавляет от болей в мышцах и суставах
- улучшает регенерацию кожных покровов
- улучшает половую функцию
- борется со спайками
- укрепляет мышцы, способствует восстановлению поврежденных связок и суставов.
Кроме того, массаж оказывает расслабляющее, успокаивающее действие, помогает снять напряжение и стресс, улучшает сон и настроение.
Число сеансов
Чаще всего курс классического массажа составляет десять процедур, но число сеансов может варьироваться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости от состояния организма.
